Indhold

Introduktion

Det panikangst opstår, når du har gentagne (tilbagevendende) og uventede panikanfald, uden en tydelig trigger.

Alle mennesker kan opleve følelser af angst og frygt på bestemte tidspunkter i deres liv. Det er en naturlig reaktion på stressende eller farlige situationer (video). Men hos personer med panikangst opstår følelser af angst, stress og terror hyppigt, pludseligt og spontant. Derudover opstår der vedvarende bekymring for at få andre panikanfald og de mulige konsekvenser (f.eks. frygt for at miste kontrollen, få et hjerteanfald osv.).

Angst

Angst er en tilstand af overdreven bekymring, intens ængstelse. Den kan variere fra mild til svær og kan omfatte følelser af intens frygt eller frygt.

Der er flere måder, hvorpå angst kan komme til udtryk, og de omfatter:

  • fobi, overdreven eller urimelig frygt for en genstand, et sted, en situation, et dyr
  • generaliseret angstlidelse (GAD), overdreven og konstant angst og bekymring for forskellige situationer
  • Post traumatisk stress syndrom, en tilstand, der fører til konstant at genopleve en traumatisk hændelse, der fandt sted i fortiden, og som er ledsaget af markante forstyrrelser af angst eller ophidselse (f.eks. søvnbesvær, irritabilitet, hypervigilance, motorisk rastløshed)

Angstanfald

Et panikanfald opstår, når man pludselig, uden grund, føler sig i volden af ​​en meget intens frygt, der ofte er forbundet med frygten for at være ved at dø.Fysisk ubehag opstår under et panikanfald, såsom:

  • kvalme eller ubehag i maven
  • svedtendens
  • rystelser
  • hjertebanken, takykardi
  • følelse af mangel på luft eller kvælning

Antallet af panikanfald afhænger af sygdommens sværhedsgrad. Nogle mennesker kan have en eller to hver måned; andre, flere om ugen.

De kan være meget skræmmende og intense, men de er ikke farlige. De forårsager ingen fysisk skade, og vil sandsynligvis ikke kræve hospitalsindlæggelse.

Som med mange psykiske problemer er den nøjagtige årsag til panikangst også uklar. Det menes dog at være forbundet med en kombination af fysiske og psykologiske faktorer.

Flere sygdomme forårsager lidelser (symptomer), der ligner angst. For eksempel:

  • mitralklapprolaps
  • posturalt ortostatisk takykardisyndrom (POT-syndrom), lidelser, der opstår, når de går fra liggende til stående og omfatter en unormal og vedvarende stigning i antallet af hjerteslag på cirka 30 pr.
  • anæmi
  • paroxysmal atriel takykardi, hurtige og regelmæssige hjerteslag, der starter og slutter brat
  • thyrotoksikose, situation, hvor store mængder af skjoldbruskkirtelhormoner frigives til blodbanen, hvilket forårsager hurtig hjerterytme, svedtendens, rysten og angst
  • diabetes dårligt kontrolleret
  • binyretumorer, vækster, der udvikler sig på de to trekantede kirtler, der er en del af nyrerne (binyrerne)
  • carcinoid syndrom, sæt lidelser (symptomer) forårsaget af visse carcinoide tumorer, der kan udvikle sig i cellerne i kirtlerne, der producerer og udskiller hormoner (endokrine system)
  • Zollinger-Ellisons syndrom, en tilstand, der forårsager en overproduktion af insulin og et fald i koncentrationen af ​​sukker i blodet (hypoglykæmi)

Panikangst anses for etableret (diagnosticeret), når gentagne (tilbagevendende) og uventede anfald opstår efterfulgt af en periode på mindst en måned, hvor der er fortsat bekymring for, at de kan gentage sig og have alvorlige konsekvenser (f.eks. frygt for får et hjerteanfald eller bliver skør).

Behandlingen, der hovedsageligt består af psykologisk terapi og brug af lægemidler, har til formål at reducere antallet af anfald og at lindre sværhedsgraden af ​​lidelserne (symptomerne).

For en fuld bedring er det vigtigt at søge lægehjælp så hurtigt som muligt. Behandlingen er faktisk meget mere effektiv, hvis den startes, så snart lidelserne viser sig (tidligt). Hvis det ikke behandles, kan det blive invaliderende, føre til social isolation og øge risikoen for at udvikle andre psykiske problemer såsom agorafobi eller andre fobier.

På verdensplan lider omkring 3 % af voksne af panikangst i deres liv.

Symptomer

Lidelserne (symptomerne) forårsaget af et panikanfald kan være meget skræmmende og foruroligende og opstå pludseligt og uden nogen åbenbar grund.

Ud over en overvældende følelse af angst kan et panikanfald være ledsaget af en række andre irritationsmomenter, herunder:

  • hjertebanken, takykardi
  • svedtendens
  • rystelser
  • hedeture
  • kuldegysninger
  • stakåndet, stakåndet
  • følelse af kvælning
  • brystsmerter
  • kvalme
  • følelser af udskridning, af ustabilitet
  • føler sig svag
  • følelsesløshed eller prikken
  • mavesmerter
  • frygt for at dø
  • frygt for at miste kontrollen eller at gå amok
  • føler, at tingene omkring er uvirkelige eller at være løsrevet fra sig selv

De fysiske klager (symptomer) på et panikanfald er ubehagelige og kan også være ledsaget af ekstrem frygt eller rædsel. På grund af dette begynder folk at frygte det næste angreb.Nogle gange kan de være så intense, at du føler, at du har et hjerteanfald. Men selvom du oplever en hurtig puls og åndenød, er det vigtigt at vide, at det ikke er tegn på et hjerteanfald. Selvom det er skræmmende, forårsager panikanfald ikke fysisk skade.

Folk, der har lidt af det i nogen tid, lærer normalt at genkende denne "følelse af at have et hjerteanfald" og bliver mere opmærksomme på måder at kontrollere det på.

De fleste panikanfald varer fra fem til 20 minutter, selvom der er rapporter om nogle anfald, der varer op til en "time. I disse tilfælde er det sandsynligt, at et andet anfald har fundet sted kort efter det første, eller at angsten stiger.

Tilbagevendende panikanfald

Mennesker med panikangst har anfald, der gentager sig over tid (tilbagevendende). Hos nogle forekommer de en eller to gange om måneden; i andre flere gange om ugen. Fordi de kan være meget uforudsigelige, kan mennesker, der lider af dem, udvikle en konstant tilstand af angst, mens de venter på næste episode.

Depersonalisering

Under et angreb kan forstyrrelserne (symptomerne) være så intense og ude af kontrol, at de forårsager en følelse af løsrivelse fra den aktuelle situation, fra ens krop og fra det omgivende miljø, det er kun tilskuere.
Dette fænomen er kendt som depersonalisering men det giver ingen lindring og gør ikke panikanfaldet mindre skræmmende.Tværtimod gør det ofte oplevelsen mere desorienterende.

Årsager

Den nøjagtige årsag til panikangst er ikke helt klar, men menes at være en kombination af fysiske og psykologiske faktorer, som omfatter:

Traumatiske livserfaringer

Et traume som for eksempel et dødsfald kan nogle gange udløse et panikanfald, der kan dukke op umiddelbart efter hændelsen eller manifestere sig uventet efter noget tid.

Genetik

At have et tæt familiemedlem i 1. grad med panikangst øger din risiko for at blive ramt.

Neurotransmittere

Neurotransmittere er kemikalier, der forekommer naturligt i hjernen. En ubalance af disse menes at øge risikoen for at udvikle panikangst.

Øget følsomhed over for kuldioxid

Nogle eksperter spekulerer i, at panikangst er forbundet med en øget følsomhed over for kuldioxid, og at indånding af luft med høje niveauer af dette stof kan udløse et anfald. Vejrtrækningsteknikker, i dette tilfælde, kan hjælpe med at lindre eller stoppe angrebene.

Katastrofal tænkning

Ifølge en anden teori har mennesker, der lider af panikanfald, tendens til at fokusere på milde fysiske lidelser (symptomer) og fortolke dem katastrofalt som tegn på en alvorlig sygdom.

Diagnose

Alle, der har panikangst, oplever før eller siden panikanfald. Det er dog ikke alle mennesker, der har haft panikanfald, der også lider af panikangst, fordi disse episoder også kan klassificeres i andre typer lidelser.

Fobi

Nogle mennesker får panikanfald som reaktion på specifikke situationer. For eksempel kan de have en overdreven eller urimelig frygt for lukkede rum (klaustrofobi) og få et panikanfald, når de er i en sådan situation.

Mens de fleste personer med fobier kun oplever panikanfald, når de står over for situationen eller objektet, der udløser frygt hos dem, opstår episoder forårsaget af panikangst uden varsel og uden åbenbar grund.

Faktisk anses panikangst kun for etableret (diagnosticeret) i tilstedeværelsen af ​​gentagne og uventede anfald efterfulgt af en periode på mindst en måned, hvor der er konstant bekymring for at have andre eller frygten for deres konsekvenser (f.eks. , miste kontrollen, få et hjerteanfald, frygt for at blive skør).

Tal med din læge

Typisk beder familielægen personen, der lider af panikanfald, om at beskrive de lidelser, de oplever, hvor ofte de opstår, og de situationer, de opstår i. Selvom det nogle gange kan være svært at tale med en anden om dine følelser og liv, så prøv ikke at føle dig flov. Lægen skal forstå de lidelser, der er opstået, for at kunne anbefale en mulig specialistundersøgelse og den mest passende behandling.

Han kan også bestille tests for at kontrollere, at der ikke er sygdomme, såsom en overaktiv skjoldbruskkirtel (hyperthyroidisme), mulige årsager til lidelser, der ligner panikanfald. Efter at have udelukket dem, kan din læge foreslå, at du ser en specialist i mental sundhed for at bekræfte, at du har panikangst.

Terapi

Psykologisk og medikamentel terapi er de to typer behandling for panikangst. Afhængigt af de individuelle omstændigheder kan det være nødvendigt kun at bruge den ene eller begge (læs Hoax).

Hvis psykologisk terapi er ordineret, vil det sandsynligvis være kognitiv adfærdsterapi (CBT) (læs fupnummeret). Hvis det ikke virker, kan det anbefales at bruge et lægemiddel.Før lægen ordinerer nogen form for behandling, vil lægen diskutere de tilgængelige alternativer med personen og forklare fordelene og eventuelle risici eller bivirkninger ved hver.

Ingen terapi virker ens for alle, og det kan være nødvendigt at prøve en række af dem, før du finder den bedst egnede. Anbefalet behandling vil afhænge af dit generelle helbredsniveau, sværhedsgraden af ​​problemet og dine personlige præferencer.

Da det er vigtigt at forstå, hvad behandlingen består af, og hvad den indebærer, er det tilrådeligt at bede lægen om at forklare alle aspekter på en klar og detaljeret måde.

Psykologisk terapi

Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
Denne terapi har vist langsigtede fordele og anbefales til behandling af panikangst. Normalt anbefales det, fordi der er videnskabeligt bevis for dets effektivitet. Den består af faste møder med en erfaren behandler, som diskuterer og udforsker de reaktioner og tanker, der er opstået under et anfald hos den panikangstramte.

Når du har identificeret alle de negative og fejlagtige processer og overbevisninger, skal du arbejde på at erstatte dem med andre, der er mere realistiske og fordybet i hverdagen. Terapeuten kan også indikere, hvad han skal gøre for bedre at kunne klare eventuelle fremtidige panikanfald. For eksempel kan det lære dig vejrtrækningsteknikker, du kan bruge til at hjælpe med at bevare roen.

Det britiske National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE) anbefaler, at i alt 7-14 timers CBT udføres ugentligt og afsluttes inden for en periode på fire måneder.Behandlingen omfatter normalt sessioner på 1-2 timer om ugen.
NICE foreslår også, at i visse situationer kan et kortere, men mere intenst CBT-program (med hyppigere sessioner) eller forstærket med informations- og selvhjælpsmateriale være lige så effektivt.

Selvhjælpsgrupper
Selvhjælpsgrupper er i stand til at give nyttig information og råd, og vigtigst af alt, støtte til, hvordan man håndterer og håndterer panikangst. De er også en god måde at møde andre mennesker, der har haft lignende oplevelser, og til at diskutere og støtte hinanden.

Panikanfald kan nogle gange være skræmmende og forårsage isolation.Det kan derfor være vigtigt at vide, at andre mennesker oplever de samme følelser.

Selvhjælpsgrupper består af møder, hvor du kan tale med andre om dine problemer og vanskeligheder. Enkeltpersoner kan også yde og modtage støtte og rådgivning over telefonen eller skriftligt.

Farmakologisk terapi

Antidepressiva
Antidepressiva bruges mest til at behandle depression, men de kan også bruges til at behandle en række andre psykologiske tilstande.

Antidepressiv behandling (terapi) kan tage to til fire uger, før den begynder at vise sin virkning. Det er derfor vigtigt at fortsætte med at tage dem, selvom du får indtryk af, at de ikke virker.Du bør aldrig stoppe med at tage dem, medmindre din læge specifikt råder dem til det.
Det selektive serotoningenoptagshæmmere (SSRI'er) og tricykliske antidepressiva er de to typer antidepressiva, der ofte anbefales til behandling af panikangst.

Når du begynder at tage en ny type medicin, bør du se din læge for at diskutere eventuelle problemer, der kan opstå, og give ham mulighed for at vurdere, hvilken behandling der er mest effektiv og tolereret.

Selektive serotoningenoptagshæmmere (SSRI'er)
Serotoningenoptagelseshæmmere (SSRI'er) er en type antidepressiv, der virker ved at øge niveauet af et kemikalie, kaldet serotonin, i hjernen.De er den mest almindeligt ordinerede type antidepressiva til behandling af panikangst. Normalt starter det med en lav dosis, som gradvist øges, efterhånden som kroppen vænner sig til stoffet.

De mest almindelige bivirkninger af SSRI'er omfatter:

  • kvalme
  • hovedpine
  • mistet appetiten
  • svedtendens
  • følelse af agitation
  • søvnløshed (søvnforstyrrelser)
  • tarmsmerter
  • nedsat seksuel lyst

Når du begynder at tage SSRI'er, kan følelsen af ​​angst og panik blive værre. I de fleste tilfælde er der tale om et midlertidigt fænomen, og symptomerne (symptomerne) har efterfølgende en tendens til at blive bedre i løbet af få dage. Hvis de bliver værre, og der ikke vises tegn på bedring, skal du tale med din læge.

Når du er begyndt at tage et SSRI, anbefales det, at du bliver tjekket af din læge efter to, fire, seks og tolv uger, så han kan tjekke dine fremskridt og se, om du reagerer godt på behandlingen. Ikke alle har samme resultater med antidepressiv medicin, derfor er det vigtigt, at udviklingen følges (overvåges) nøje over tid.

Hvis lægen finder det nødvendigt, kan han under behandlingen bede om regelmæssige blodprøver eller blodtrykskontrol. Hvis der ikke er tegn på bedring efter 12 ugers behandling, kan hun ordinere et alternativt SSRI for at se, om det har nogen positive virkninger.

Behandlingens varighed varierer afhængigt af, hvor godt du reagerer på behandlingen. Selvom panikangst menes at være blevet behandlet med succes, vil der sandsynligvis være behov for at fortsætte med at tage stoffet i flere måneder. Hvis behandlingen stoppes før dette tidspunkt, kan risikoen for tilbagefald øges.Nogle mennesker kan også være nødt til at tage SSRI'er længere end den sædvanlige periode på seks til tolv måneder.

Når lægen efter aftale med patienten finder det hensigtsmæssigt at afbryde behandlingen med SSRI, bør seponeringen ske gradvist ved langsomt at reducere dosis.Du bør ikke stoppe med at tage SSRI-præparater på eget initiativ, men du skal altid følge lægens anvisninger og hvornår du skal gøre dette for at forhindre abstinenssymptomer (symptomer) såsom:

  • svimmelhed
  • følelsesløshed og prikken
  • kvalme og opkast
  • hovedpine
  • angst
  • svedtendens
  • søvnløshed (søvnforstyrrelser)

Disse forstyrrelser kan også opstå, når dosis reduceres. De er normalt milde af natur, men kan forekomme alvorligt, hvis lægemidlet stoppes pludseligt og ikke gradvist. For nogle mennesker betyder det, at de skal tage langvarige SSRI'er. Hos andre kan risikoen for tilbagefald reduceres ved brug af CBT.

Hvis der opstår uønskede virkninger (bivirkninger), som ikke aftager med tiden, er det nødvendigt at kontakte den behandlende læge.

Tricykliske antidepressiva
Hvis SSRI'er ikke er egnede, eller hvis dine symptomer (symptomer) ikke forbedres efter et 12 ugers behandlingsforløb, kan din læge ordinere en anden type antidepressiv medicin.

Tricykliske antidepressiva virker på samme måde som SSRI'er. De regulerer niveauet af visse neurotransmittere såsom noradrenalin, hvilket resulterer i en positiv effekt på følelser og humør og er ikke vanedannende.Imipramin og clomipramin er to tricykliske antidepressiva, der ofte ordineres til behandling af panikangst. SSRI'er ordineres normalt før tricykliske antidepressiva, fordi de har færre bivirkninger.

Almindelige bivirkninger af tricykliske antidepressiva er:

  • forstoppelse
  • vandladningsbesvær
  • sløret syn
  • tør mund
  • nedsat seksuel lyst
  • vægtøgning
  • takykardi
  • døsighed
  • svimmelhed
  • hukommelsesbesvær

Sådanne lidelser bør aftage efter 7-14 dages behandling, da kroppen begynder at vænne sig til stoffet. Men skulle de opstå, er det altid tilrådeligt at konsultere din læge.

Pregabalin
Pregabalin er et andet lægemiddel, der ofte bruges i panikangst. Det er et antikonvulsivt middel, der også bruges til at behandle en sygdom, der forårsager gentagne anfald (epilepsi). Imidlertid er dens anvendelighed også blevet anerkendt i angstterapi. Uønskede virkninger (bivirkninger) af pregabalin kan omfatte:

  • døsighed
  • svimmelhed
  • øget appetit og vægtøgning
  • sløret syn
  • hovedpine
  • tør mund
  • kvalme
  • træthed, træthed

Pregabalin er mindre tilbøjelige til at forårsage kvalme eller nedsat sexlyst end SSRI'er.

Clonazepam
Clonazepam er et andet lægemiddel, der ofte bruges til at behandle epilepsi, som også nogle gange ordineres til panikangst. Det kan forårsage en lang række uønskede virkninger (bivirkninger), herunder:

  • stærk mangel på energi (sløvhed)
  • unormale øjenbevægelser (nystagmus)
  • forvirring
  • koncentrationsbesvær og seksuelle dysfunktioner

Specialistkonsultation

Psykiateren og den kliniske psykolog kan vurdere patientens tilstand ved at spørge ham, om han har fulgt nogen behandling, og om den har været effektiv, og ved at indsamle information om hans liv og den støtte, han kan stole på fra familie og venner.

Speciallægen vil være i stand til at udarbejde en behandlingsplan, der har til formål at behandle lidelserne effektivt.

Den type specialist i mental sundhed, der skal henvises til (læs fupnummeret), afhænger af den individuelle situation:

  • psykiateren, er en kvalificeret læge med speciale i mental sundhed; er en af ​​de få psykiatriske specialister, der kan ordinere medicin
  • den kliniske psykolog er trænet i studiet af adfærd og underliggende mentale processer; det hjælper med at finde måder til effektivt at håndtere angst og panikanfald

Selvhjælp

Der er flere selvhjælpsteknikker, som du kan bruge på egen hånd for at hjælpe med at reducere symptomerne på panikangst. De omfatter:

Bliv hvor du er
Hvis det er muligt, skal du under et panikanfald blive, hvor du er. Angrebet kan vare op til en time, så hvis du kører, skal du trække bilen eller motorkøretøjet, tage dem ud af trafikken og om muligt parkere dem, hvor det er tilladt.

Fokus
Hvis du får et panikanfald, kan det være nyttigt at minde dig selv om, at de skræmmende tanker og følelser før eller siden vil forsvinde, og at det, der opfattes, ikke er virkeligt. Det er også tilrådeligt at forsøge at fokusere på noget konkret, tydeligt synligt og ikke-truende som for eksempel urskiven med viserne, der markerer tidens gang, eller et produkt udstillet i et supermarked.

Langsom og dyb vejrtrækning
Når panikanfaldet er i gang, så prøv at trække vejret langsomt og dybt i et antal på tre under hver indånding og udånding Panik og angst kan faktisk forværres, hvis du trækker vejret for hurtigt.

Udfordre din frygt
Under et panikanfald bør du prøve at identificere din frygt og udfordre den ved konstant at minde dig selv om, at den er urealistisk og snart vil gå over.

Kreativ visualisering
Mange ting kan gå gennem sindet under et panikanfald, for eksempel tænker nogle mennesker på katastrofer og død.I stedet for at fokusere på negative tanker, er det tilrådeligt at flytte din opmærksomhed til positive og afslappende billeder. Tænk på et sted eller en situation, der får dig til at føle dig rolig, afslappet og godt tilpas. Når du er identificeret, skal du fokusere på det. Dette bør hjælpe med at distrahere dig selv og hjælpe med at lindre eventuelle klager (symptomer).

At tænke positivt kan være svært, især hvis man ikke har været vant til det i lang tid. Kreativ visualisering er en teknik, der kræver øvelse, men over tid og gradvist kan den medføre positive ændringer i den måde, du tænker om dig selv og andre på.

Bekæmp ikke et panikanfald
At bekæmpe et panikanfald kan ofte gøre situationen værre. At forsøge at modstå angrebet og fejle kan øge følelsen af ​​angst, frustration og panik.

Det er bedst at berolige sig selv ved at huske, at selvom det kan virke pinligt, og lidelserne (symptomerne) kan være svære at håndtere, er anfaldet ikke livstruende og vil snart gå over.

Lempelse
Hvis du har panikangst, kan du føle dig konstant bekymret og bange for at vente på, at endnu en episode opstår. At lære at slappe af kan hjælpe med at lindre din nød og mere effektivt håndtere panikanfald, når de opstår. .

Nogle mennesker vælger nogle komplementære terapier, såsom massage og aromaterapi, for at prøve at slappe af.Selv aktiviteter som f.eks yoga og pilates de kan være nyttige. For at lindre lidelserne (symptomerne) er det desuden muligt at træne langsom vejrtrækning og afspændingsteknikker for at bruge dem i tilfælde af et panikanfald.

Fysisk aktivitet
Udøvelse af regelmæssig fysisk aktivitet, især aerob træning, hjælper med at reducere stress og eliminere eller frigøre spændinger.Det kan også stimulere hjernen til at frigive serotonin, som hjælper med at forbedre humøret.

Medmindre andet er instrueret af den behandlende læge, anbefales det, at voksne i alderen 19-64 laver mindst 150 minutter (2 timer og 30 minutter) med moderat intensitet aerob aktivitet, såsom cykling eller rask gang, hver uge. Derudover bør styrketræning af alle større muskelgrupper (ben, hofter, ryg, mave, bryst, skuldre og arme) også udføres to eller flere dage om ugen.

Hvis du ikke har trænet i lang tid, eller du aldrig har trænet før, før du starter et nyt fysisk aktivitetsprogram, er det tilrådeligt at besøge din læge, som baseret på den registrerede helbredstilstand kan angive typen og intensiteten af ​​fysisk aktivitet at øve sig, og hvad man skal undgå.

Kost
For høje eller for lave blodsukkerniveauer kan bidrage til manifestationen af ​​de lidelser (symptomer), der karakteriserer et panikanfald. Derfor er det nødvendigt at opretholde en sund og afbalanceret kost, at spise regelmæssigt og ikke at misbruge sukkerholdige fødevarer og drikkevarer. Derudover bør koffein, alkohol og rygning undgås, da de kan være med til at udløse angreb.

Komplikationer

Panikangst er en sygdom, der kan behandles, og det er meget vigtigt at kontakte en psykiatrisk specialist så hurtigt som muligt for at starte behandlingen for at blive helbredt.

Hvis den efterlades udiagnosticeret (diagnosticeret) og ubehandlet, kan panikangst blive en invaliderende og isolerende sygdom. Det kan også øge risikoen for at udvikle andre psykiske problemer.

Agorafobi og andre fobier
Agorafobi er frygten for at befinde sig i situationer (åbne eller lukkede steder), hvorfra det er svært at flygte, komme hurtigt væk eller modtage hjælp.Mange mennesker med agorafobi undgår daglige aktiviteter som for eksempel at tage en bus eller gå i et indkøbscenter, fordi de frygter, at hvis der opstår et panikanfald, vil de komme i en pinlig situation og have svært ved at få hjælp, hvis de har brug for det. På grund af dette kan de også være bekymrede for, at de befinder sig på steder, såsom et tog i bevægelse, hvorfra de ikke kan flygte, hvis der opstår et panikanfald. I nogle tilfælde kan de også have svært ved at forlade huset, især hvis de ikke er ledsaget af et familiemedlem eller en ven.

Mennesker med panikangst kan også udvikle anden frygt og fobier, der ofte kan virke irrationelle. For eksempel at opleve "overdreven angst i nærværelse af et bestemt dyr, objekt eller handling", der fremmer angreb.

Børn
Panikangst er mere almindelig hos teenagere end hos børn.

Angreb kan være særligt invaliderende hos børn og unge og kan, hvis de er alvorlige, påvirke deres udvikling og indlæringsevne. Frygt for at få et panikanfald kan få dig til at stoppe med at gå i skole, have sociale relationer og give problemer med at koncentrere dig om skolearbejdet.

For at fastslå (diagnostisere) panikangst hos børn er det nødvendigt at indsamle detaljerede oplysninger om deres helbredstilstand, nutid og tidligere (anamnese), og udføre en fuldstændig undersøgelse for at udelukke andre fysiske årsager, der kan forekomme med de samme lidelser ( symptomer). Undersøgelser kan også være nødvendige for at fastslå, om andre angstlidelser forårsager panikanfald.

Panikanfald hos børn er ofte dramatiske begivenheder og kan vise sig med skrig, gråd og øget vejrtrækning (hyperventilation).

Hvis barnet viser tegn og symptomer på panikangst i en længere periode, kan familielægen henvise dig til en speciallæge for yderligere udredning og behandling.

Speciallægen kan anbefale psykoterapi til barnet, såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT).

Narkotika og alkoholmisbrug
Undersøgelser har vist, at situationer, der forårsager intens angst, såsom panikangst, også kan øge risikoen for at udvikle alkohol- eller stofproblemer.

Bivirkninger eller abstinenssymptomer af nogle medikamenter og virkningerne af medicin kan også øge angstsymptomer. Da rygning og koffein også kan gøre dem værre, bør du prøve at holde op med at ryge. ) og begrænse mængden af ​​koffein i kosten .

Uddybende link

Forening fri for panik og angst (ALPA)

Italiensk Liga mod angstlidelser, agorafobi og panikanfald (LIDAP) Onlus

Redaktørens Valg 2022

Immunsuppressive lægemidler

Immunsuppressive lægemidler

Immunsuppressive lægemidler bruges til at reducere immunsystemets aktivitet under særlige forhold, for eksempel for at undgå afvisning af organtransplantationer eller i tilfælde af autoimmune sygdomme

Vegetarisk kost

Vegetarisk kost

Den vegetariske kost er en kost, der involverer indtagelse af fødevarer af vegetabilsk oprindelse og derivater af animalsk oprindelse såsom mælk, æg og oste

Trisomi 18

Trisomi 18

Trisomi 18, kendt som Edwards syndrom, er en kromosomsygdom forårsaget af tilstedeværelsen af ​​en ekstra kopi af kromosom 18. Denne anomali har alvorlige konsekvenser for den prænatale udvikling, op til fosterets død in utero i en høj procentdel

Polypper og polypose

Polypper og polypose

Polyp er en unormal hævelse af væv, normalt lille, der dannes på slimhinden i et organ, der består af bindevæv og er dækket af epitelvæv. I tilfælde af flere polypper taler vi mere korrekt om polypose