Hedeslag og isolering

Indhold

Introduktion

Den høje sommertemperatur øger muligheden for at være tilbøjelig til hedeslag Og solstik (eller solstik), to udtryk, der ofte bruges som ækvivalenter (synonymer), men som i stedet svarer til to forskellige lidelser, dog med nogle fællespunkter. Risikoen stiger, hvis høje temperaturer er ledsaget af såkaldte hedebølger, det vil sige perioder på to eller flere dage med meget intens og tør varme, eller med meget fugtig og vindstille varme.

Det hedeslag det er forårsaget af miljøforhold med høj temperatur (startende fra 35 ° C), nedsat ventilation og frem for alt høj luftfugtighed (større end 60-70%), som ikke tillader kroppen at sprede overskydende varme gennem sved (termoregulering) og at holde kropstemperaturen omkring 37 grader Celsius (37 grader C) Er luftfugtigheden for eksempel meget høj, fordamper sveden langsommere og kropsvarmen fjernes ikke som den skal Når det sker, f.eks under hedebølger, kropstemperaturen stiger for meget (hypertermi) forårsager potentiel sundhedsskade. Forhindringen for varmefordampning gør fugtig varme, ved samme grader, mere opfattet end tør varme.

L'Insolation det er forbundet med direkte eksponering af kroppen, især hovedet, for solstråling.I tilfælde af solstik lægges virkningerne af solens stråler på huden og hovedet til den "stigning i kropstemperaturen, der er typisk for hedeslag.

Symptomer

Hedeslag og isolering de kan have alvorlige konsekvenser og bør ikke tages let på. Det er vigtigt at erkende tidlige lidelser, så du hurtigt kan gribe ind.

Hedeslag

Virkningerne af hedeslag opstår, når kropstemperaturen stiger hurtigt (på 10-15 minutter) og når 40-41 ° C, på grund af faldet i kroppens evne til at regulere det.

Det kan forårsage følgende lidelser (symptomer):

  • svaghed
  • sænkning af blodtrykket (hypotension)
  • hævelse (ødem), især i fødder og ankler på grund af udvidelse af perifere blodkar, hvilket resulterer i stagnation af blod
  • dehydrering, ikke altid efterfulgt af en følelse af tørst
  • kvalme og opkast
  • kramper, forårsaget af mangel på mineralsalte på grund af kraftig svedtendens
  • svimmelhed og hovedpine
  • progressivt tab af klarhed og desorientering

Kollaps eller besvimelse med pludseligt bevidsthedstab, forårsaget af et blodtryksfald med efterfølgende fald i mængden af ​​blod, der når hjernen og i alvorlige tilfælde beskadigelse af indre organer (nyrer, lunger, hjerte, hjerne) , anfald, koma og død.

Insolation

Virkningerne relateret til stigningen i kropstemperaturen er de samme som ved hedeslag.

Hertil kommer forstyrrelser (symptomer) som følge af direkte eksponering for sollys og ultraviolet (UVB og UVA) og infrarød stråling:

  • intens rødme af de dele af huden, der er udsat for solen (solskoldning), med blærer eller, i alvorlige tilfælde, kløende udslæt, forbrændinger, smerter og svie
  • røde øjne og voldsom tåreflåd
  • generel utilpashed, svaghed, kvalme, svimmelhed og forvirringpå grund af solens direkte indvirkning på hovedet og dermed på hjernens blodkar
  • overbelastning af de cerebrale blodkar, i alvorlige tilfælde kan selv små hjerneblødninger forekomme

Varigheden af ​​symptomerne (symptomerne) på hedeslag og solstik er variabel og subjektiv: utilpashed, feber, kvalme, opkastning og dehydrering kan forsvinde, hvis de behandles, på få timer; hudskader (forbrændinger eller erytem) kan fortsætte i dagevis. de første lidelser (symptomer) negligeres, og kropstemperaturen overstiger 41 ° C, irreversibel skade på indre organer kan også forekomme.

Kategorier af personer med størst risiko

De mennesker, der er mest tilbøjelige til at få hedeslag og solstik er:

  • ældre, spædbørn og børn (især under fire år) på grund af større vanskeligheder med at fjerne overskydende varme på grund af nedsat svedtendens. Ydermere føler de ældre mindre tørst end unge, og når det er meget varmt, er de tilbøjelige til at drikke mindre, end de burde for at svede effektivt og sprede overskydende varme.
  • mennesker med kroniske sygdomme (hjertesygdom, luftvejssygdom, diabetes)
  • personer med dårlig evne til at regulere deres egen temperaturfor eksempel mennesker med sygdomme, der hæmmer termoreguleringen (for eksempel systemisk lupus erythematosus, svedkirtelatrofi, hypothyroidisme og nogle former for dermatitis)
  • mennesker, der misbruger alkohol eller stoffer, som øger fornemmelsen af ​​varme og sved, og dermed bidrager til at forværre dehydrering
  • mennesker, der lider af psykiske lidelserfordi de kan opføre sig på en upassende måde (f.eks. opholde sig i solen i lang tid med åbent hoved) eller bruge stoffer, der kan forværre virkningerne af varme
  • mennesker, der arbejder udendørs og udfører intens fysisk aktivitet, for eksempel landmænd, bygge- og vejarbejdere

Mennesker, der lider af forhøjet blodtryk eller hjertesygdomme (hypertensive og kardiopatiske), når varmen er for høj, er særligt tilbøjelige til at sænke blodtrykket, især når de går fra liggende til stående stilling, med muligvis bevidsthedstab. I disse tilfælde er det tilrådeligt at undgå pludselige bevægelser, stå langsomt ud af sengen ved at sidde på kanten i et par minutter, før du rejser dig op. Det er også nyttigt at tjekke blodtrykket oftere, kontakte din læge for eventuelle behandlingsjusteringer (dosis og type medicin), og altid undgå "gør det selv".

Forebyggelse

Sundhedsministeriet har siden 2005 etableret en national plan for forebyggelse af varmepåvirkninger på sundheden, for at fremme samarbejde mellem institutioner og give indikationer for prognosen for hedebølger og varmepåvirkninger på helbredet (herunder slagvarme og solstik). Hvert år i perioden fra maj til september på sundhedsministeriets hjemmeside (Bulletins of heat waves) udgives daglige bulletiner, der indeholder information om temperaturerne i de forskellige italienske byer og nogle nyttige og gyldige indikationer på, hvad man skal gøre for at forsvar dig mod varmen..

For at forhindre hedeslag og solstik er det nyttigt:

  • gå kun ud i de fedeste timer, indtil 11 om morgenen og efter 18 om aftenen (sommertid), eventuelt i grønne områder, hvor der er skyggefulde områder og også springvand, floder eller søer
  • undgå at træne i de varmeste timer på dagen og under alle omstændigheder under solen
  • bære behageligt og let tøj, i naturlige fibre (bomuld, hør osv.), fordi de ikke forhindrer transpiration, og i lyse farver, der ikke absorberer solens stråler og ikke favoriserer en stigning i kropstemperaturen
  • våd dit hoved ofte, og opfrisk hele kroppen med et brusebad eller et badekar
  • dæk dit hoved og brug solbriller for bedre at beskytte dig mod solens stråler, få børn til at bære en hat med visir og bruge parasoller selv under gåture og ikke kun ved havet eller i bjergene
  • øge vandforbruget, for at genopbygge de væsker, der tabes ved sveden. I tilfælde af intens varme kan drikke, der indeholder mineralsalte, også være nyttige til at opretholde kroppens hydrering. Som regel er det nødvendigt at drikke mindst 2 liter vand om dagen, uanset følelsen af ​​tørst, medmindre andet er angivet af den behandlende læge
  • lave lette måltider, hovedsageligt baseret på frugt og grøntsager, overdriv ikke de krydrede krydderier og foretrækker fisk og hvidt kød (f.eks. kylling, kalkun)
  • undgå brug af alkohol, fordi de øger fornemmelsen af ​​varme og sved, og dermed bidrager til at forværre dehydrering
  • planlæg ture i bil og undgå de varmeste timer, tjekker trafikforholdene for ikke at blive længe i solen og fylder vand
  • efterlad ikke folk i bilen parkeret i solen, ikke engang i korte perioder, især hvis de ikke er selvforsynende
  • luft ud i huset om natten og tidligt om morgenen, undgå direkte indtrængning af solens stråler (for eksempel mørklægning af vinduerne med gardiner). Hold om muligt huset køligt ved hjælp af klimaanlæg. Før du tænder dem, hvis de har været inaktive i en periode, skal de vedligeholdes ordentligt og renses for filtrene for at undgå, at de er en kilde til bakteriel forurening; inde i huset er det tilrådeligt at regulere klimaanlæggenes temperatur omkring 25-26 grader og under alle omstændigheder med en forskel på et par grader fra udetemperaturen: for høj temperaturændring er en af ​​de mulige årsager til overbelastning
  • Ret ikke luften fra ventilatorerne til personer, juster dem for at cirkulere luften i hele miljøet. Da ventilatorerne flytter luften, men ikke sænker temperaturen, bør de ikke bruges, hvis den indvendige temperatur er over 32°C, da den varme luft kan øge sveden og dehydrering

Hvad skal man gøre i tilfælde af hedeslag og solstik

Hvis der på trods af alle de ovenfor beskrevne forholdsregler opstår en eller flere lidelser (symptomer) som fx generel utilpashed, høj kropstemperatur (feber), kvalme, intens tørst, kramper, mental forvirring, besvimelse, er det godt at ringe din egen hurtigst muligt behandlende læge, akutlægetjeneste eller alarmnumre.

Mens du venter:

  • transporter personen på et køligt og ventileret sted
  • forlænge den med benene hævet i forhold til resten af ​​kroppen
  • afkøle kroppen og hovedet, ved at bruge våde klude eller lægge kroppen i blød i en balje med køligt (men ikke for koldt) vand
  • holde personen i ro, fordi angst øger temperaturen yderligere
  • gnid ikke kroppen med alkohol, fordi det kunne afkøle det for hurtigt og forårsage et farligt temperaturspring. Dette er en gammel populær tro, mere skadelig end nyttig
  • lav drikkevand, der ikke er for koldt, i små slurke, eller drikke beriget med mineralsalte
  • ikke give febersænkende medicin (antipyretika), uden at konsultere din læge

Bibliografi

Sundhedsministeriet. Hedebølger - Sundhedsrisici

Sundhedsministeriet. FAQ - Hedebølger

Bambino Gesù Pædiatrisk Hospital Hedeslag

Meyer Universitetshospital. Solstik og hedeslag hos børn

Italiensk Røde Kors. Varmen vokser, forebyggelsen vokser

Uddybende link

NHS. Varmeudmattelse og hedeslag (engelsk)

Mayo Clinic. Hedeslag (engelsk)

Encyclopedia Treccani. Insolation

Redaktørens Valg 2022

Immunsuppressive lægemidler

Immunsuppressive lægemidler

Immunsuppressive lægemidler bruges til at reducere immunsystemets aktivitet under særlige forhold, for eksempel for at undgå afvisning af organtransplantationer eller i tilfælde af autoimmune sygdomme

Vegetarisk kost

Vegetarisk kost

Den vegetariske kost er en kost, der involverer indtagelse af fødevarer af vegetabilsk oprindelse og derivater af animalsk oprindelse såsom mælk, æg og oste

Trisomi 18

Trisomi 18

Trisomi 18, kendt som Edwards syndrom, er en kromosomsygdom forårsaget af tilstedeværelsen af ​​en ekstra kopi af kromosom 18. Denne anomali har alvorlige konsekvenser for den prænatale udvikling, op til fosterets død in utero i en høj procentdel

Polypper og polypose

Polypper og polypose

Polyp er en unormal hævelse af væv, normalt lille, der dannes på slimhinden i et organ, der består af bindevæv og er dækket af epitelvæv. I tilfælde af flere polypper taler vi mere korrekt om polypose